.
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
  • 3D TAGANROG - виртуальные прогулки по Таганрогу
Пятница, Августа 18, 2017
Разное Выбираем фитнес-клуб

Не за горами то время, когда женщины наконец-то скинут с себя длинные шубы и теплые брюки и явят миру свои точные фигурки и стройные ножки.

Красивая картинка? Для того, чтобы она стала реальностью, многим женщинам придется серьезно потрудиться уже сейчас, пока зимний холод не хочет уступать место долгожданной весне.

Надежным союзником женщины в борьбе за стройную фигуру были и остаются физические нагрузки, средоточием которых являются фитнес-центры.  О том, как выбрать в многообразии предложений то, которые удовлетворит лично вас, мы расскажем в этой статье.

Причины, по которым мы решаем заняться спортом, можно с приблизительной точностью разделить на четыре группы:

1. Желание похудеть. Оно знакомо, наверное, каждой женщине, и зачастую означает «хочу быть красивой». Как правило, женщины относятся скептически лишь к отдельным частям своей фигуры – полноваты бедра, или недостаточно плоский животик и им нужно учитывать то, что в спортивном клубе придется выставить неугодное место напоказ. Сравнивая себя с более тренированными и подтянутыми соседками по тренажерам, начинающая спортсменка зачастую начинает комплексовать и искать причины пропустить очередное занятие. Усугубить ситуацию может тренер, который явно предпочитает тренировать стройных красоток, а не неловких полноватых особ. Чтобы избежать такой неприятной ситуации, позволю себе дать несколько рекомендаций:

- найдите возможность тренироваться днем, когда в спортзале меньше народу;

- начните с индивидуальных занятий;

- примите финансовые меры – приобретите годовой абонемент, и всякий раз, когда лень будет идти на занятия, пересчитайте, какую сумму вы теряете. Рано или поздно рациональность возьмет верх и нерешительность пропадет.

- если необходимо, смените тренера. Они работают для того, чтобы удовлетворить ваши потребности, и вы имеете полное право выбирать профессионала, кто будет уважать  ваше желание самосовершенствования.

2. Если вы собираетесь пойти в фитнес-клуб за компанию с подругой, или же например, потому что абонемент вам частично оплачивает работодатель, или просто потому что клуб рядом с офисом, вас тоже ожидают подводные камни. На первой же тренировке вы можете разочароваться в занятиях, и чтобы этого не произошло…

- попробуйте найти тот момент, ощущение или переживание, которые вам приятны в отношении этого клуба. Может быть, там приятные люди? Или красивый интерьер? А может быть, вам нравится осознавать свою причастность к миру спорта?

- попробуйте все курсы, которые предлагает клуб – наверняка вы найдете что-то себе по душе. На те занятия, которые понравились – походите подольше, результаты не появляются сразу.

- выберете групповые тренировки – не секрет, что «за компанию» все делать веселее и приятнее;

- если спорт вас не впечатлил – обратите внимание на танцевальные курсы.

3. Можно загореться желанием пойти в фитнес-клуб потому, что там классная тусовка. Не думайте, что подобная мотивация характерна только для молодых людей. Компанию по интересам в таком центре могут найти себе и домохозяйки, и спортивные старички и старушки, и молодые мамочки.

Сейчас каждый уважающий себя спортивный клуб старается найти свою изюминку, которая бы выделяла его из общей массы, и вам стоит обратить на это внимание.

- молодые активные люди могут обратить внимание на клубы с хорошими тренажерными залами и бассейнами – тусоваться приятнее с накачанными молодыми спортсменами и стройными девчонками в бикини.

- поклонникам спорта и людям общественным можно посоветовать клуб с большим количеством различных соревнований, фестивалей, семейных мероприятий;

- почитателям светского образа жизни подойдут модные гламурные заведения – гольф-клуб, яхт-клуб, верховая езда.

- для мам с чадами многие клубы предлагают специальные программы, когда женщины могут уделить время себе, любимой, в то время, как с ее ребенком будет заниматься детский тренер.

4. Самая неожиданная причина, по которой люди решают начать заниматься спортом… желание быть здоровым. К сожалению, наш менталитет таков, что нам легче лечить, чем предупредить, однако сейчас многие выбирают лечебную физкультуру, которую предлагают в спортивных клубах.

Здесь рекомендация только одна – при выборе программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, который порекомендует вам оптимальный объем физической нагрузки.

Итак, причин, по которым мы решаем улучшить свою физическую форму – бесконечное множество, однако результат, как правило, один – бодрость духа и тела, подтянутость и здоровье.

Меню

Виртуальные прогулки
Улицы
Новая набережная
Свободы
Дзержинского
Бухта Андреева
Морской вокзал
Пушкинская набережная
Каменная лестница
Бакинская
Новый вокзал
М. Жукова
Старый вокзал
Александровская
Октябрьская площадь
Фрунзе
Петровская
Марцевский треугольник
Парки
Приморский
300-летия Таганрога
А.М.Горького
Петровский
Дубки
Памятники
Императору Петру I
Джузеппе Гарибальди
А.С.Пушкину
Александру I
В.И.Ленину
Фаине Раневской
А.К. Глушко
А.П. Чехов
Природа
Поле
Зимнее море
Культура
Театр
Музеи
А.П. Чехова
Дворец Алфераки
Домик Чехова
Лавка Чеховых
И.Д.Василенко
А.А. Дуров
Градостроительство и быт
Праздники и мероприятия
День Металлурга
День города
Мотокросс 2011
Офицерский бал 2011
9 мая 2012
Офицерский бал 2012
Образование
Проф-училище № 23
Неклиновская летная школа
Отдых и развлечения
Ночные клубы
Метро-Поляна
Метро-Молодёжная
Valiano
Пляжи
Елисеевский
Кафе, Бары
Золотой век
Бриз
Кофеин
Рай
Встреча
Времена года
Авантаж
Горизонт
Мельница
Альбатрос
Next
Метелица
Татьяна
Рай у моря
Рестораны
Абсолют
РеМи
Пирамида
Гостиницы
Золотой берег
Восточная
Комплексы
Greenwich-park
Пирамида
Бильярдные клубы
Парнас
Пирамида
Красота и здоровье
Фитнес
Физ – ра
Тренажерный зал
Лидер
Парикмахерские
Эффект
Милания
Салоны флористики
Мир цветов
Все для свадьбы
Свадебные салоны
Екатерина
Свадебный кортеж
Chrysler 300
Chrysler 300c
Свадебный банкет
Свадебный банкет-холл
Статьи
Таганрог
Разное

Кто на сайте

Сейчас 17 гостей онлайн